おニューのパレオ

 週に一度のフラを初めて３ヶ月がたちました。

思ったよりハードなので続けられるかなと言う懸念あったのですが、

音楽に乗る楽しさや思いを表す動きにちょっとはまりつつあります。

先日、フラの練習用コスチューム「パレオ」をネット購入しました。

パレオって身体に巻き付ける綿の布の事であり、元々は パレウと言い、」

タヒチの民族衣装なのだそうです。

横１．２メーター縦　１．８メーターほどの布を腰にスカートのように

巻きつけます。一枚の生地が巻き方によって魔法のように色々な表情になります。

こんな感じ。　ちょっと気に入ってま～す。

上手くできなくても、形から入るのも楽しいかな♪

今はまだ「涙　そうそう」と言う曲を稽古中～　なにせ　先週やった事が感覚的にも

知覚的にもほとんど残ってないと言う事に問題ありです。

「３歩進んでほとんど３歩下がってるから、なかなか前進しなくって～」

と先生に言えば

曰く「大丈夫　大丈夫　３年ぐらい同じ曲をやっていれば　覚わるから(^^)」

「・・・・・・・・・」

とりあえず３年続くかなぁ！

先日テレビで映画「フラガール」の事を放送していました。

フラを始める前は、話題になっていた時もそれほど関心が無かったのですが、

なんか気になりました。　

シャルウィダンスを見たときも凄い感動したので「フラガール」見てみたいなと

思っています。

下の記事ネットから拝借しました。

 

昭和40年代、福島県の炭鉱町に誕生した常磐ハワイアンセンターにまつわる実話を基に、フラダンスショーを成功させるために奮闘する人々の姿を描いた感動ドラマ。『69 sixty nine』の李相日監督がメガホンをとり、石炭から石油へと激動する時代を駆け抜けた人々の輝きをダンスを通じて活写する。主演の松雪泰子をはじめ、『花とアリス』の蒼井優や南海キャンディーズのしずちゃんこと山崎静代らが魅惑的なフラダンスを披露する。

 

フラの事

今週のフラのレッスン、
今回で６回目になるレッスンです。９月から始まっているレッスンに１１月から
入ったとはいえ、基本ステップは幾つもないのに、なかなか覚える事ができず
楽しいというには程遠い感じで出かけるのもちょっと・・・と思っていたのですが、
思いがけず少しづつ体が動いていくようになっていました。
ちょっと嬉しくなってきました。

「フラダンスの基本は、花・雨・太陽・風・愛などその一つ一つに意味のある手の動きと
足のステップを組み合わせて、歌や曲に合わせて踊ります。」と
先週までのステップを説明され、「カイマナヒラ」という曲を３番まで通したのですが
音楽が流れると気分は爽快に成るのですが、踊るという状態になるまでには、とても
長い道のりかなと、感じます。
でも暖房も何も使わないスタジオでいっぱい汗をかく心地よさは、楽しいですね。
　そして　先生が
「手も足も　ぐちゃぐちゃという人もありますが、こういう人は論外ですが手は駄目だけど
足だけはきっちり、踏んでいるという人もあります。ステップとステップのの名前だけは
早くしっかり覚えてくださいね」
と言われます。　もしかしてその手も足もぐちゃぐちゃって私のことかも・・・と思いながらも
楽しんでいる自分を感じていました。

レッスンの終わる１０分ほど前、

古いアルバムめくり　ありがとうってつぶやいた
　　いつもいつも胸の中　励ましてくれる人よ♪

この曲「涙そうそう」がスタジオに響きました。
「カイマナヒラはフラでは定番の曲ですが、来週から、このスローの曲も練習していきますね
ステップも簡単なので楽しんでやってください、今から少しやってみます」と
１フレーズくらい教えていただき、曲に乗ってみました。
手の動きが気持ちを伝え話しをするって言う事をほんとに感じました。
この続きのレッスンがとっても楽しみになってきました。

晴れ渡る日も　雨の日も　浮かぶあの笑顔
　　想い出遠くあせても
　　さみしくて　恋しくて　君への想い　涙そうそう
　　会いたくて　会いたくて　君への想い　涙そうそう♪

　最後の「フラの手の表情は日本語と同じで、「おもう」という言葉を「思う」とか
「想う」　とか心の細かい動きも表現します。」という先生の言葉に、フラの原点を
知りたくなってきました。

フラダンス

昨日はスポーツクラブのフラダンスの日でした。
今回で５回目なのですが、ハワイ語のステップの名前も
なかなか覚えられず、踊りの波にちょっと乗れずという感じですが
それでも音楽が流れると何となく心地よく体が動き出します。
スタジオの前面は全部鏡になっていて、自分の動きをチェック
出来るようになっているのですが、これがまた、あの＜がまの油売りの口上＞
に出てくる　がまって　もしかしたらこんな気分？って思えてきます。(^_^;)
鏡の前に、ステップの名称が大きく書いて張ってあります。
先生が「はい　カオ　カホロ　次カオカ　　ウエヘ」
と言われるのですが、それについていけず　足がからくんでしまいそうです。
ただでさえ　物忘れが得意になっているのに３ヶ月前から始まっているレッスンに
途中から入ったと言うこともあってステップの名前もさっぱりなのです。
兎に角　ステップの名前だけでも覚えなければとメモをして帰ってきました。

　今練習しているのはカイマナヒラという曲です
カイマナヒラというのは、ハワイのダイヤモンドヘッドのことだと
初めて知りました。
　そして手の動きはダイヤモンドヘッドから眺める景色をあらわしたり
情景をあらわしたりしているのです。
でもステップに気を取られていると手は盆踊り状態になってしまう私です。
最後に通して,音楽をかけられたとき、床から振動が伝わってきた感じに
びっくり！・・　音響効果だと思うのですが　ほんとに気分はハワイでした！

こんな心地よいハワイアンの音楽に載せて体を動かす事が出来ようになるのは
何時のことかと思えるけれどがんばるぞ～～いつかハワイだ～～って思って!

家に帰って、ネットで見たらこんな説明が出ていました。
フムフム　なるほど・・・・・
　　　　　↓
（カホロ）
フラの基本中の基本ステップ。右に2歩、左に2歩、自分の肩幅ほどに歩きます。
下半身全体で歩けば、自然に腰も動きます。

（カオ）
その場でKaholo(カホロ）をするイメージ。
上体は動かさず、足の裏全体をつけ膝をやわらかく使って、腰で８の字を描くように
なめらかに

（ヘラ）
①右脚を45度前に。右脚が前に出るとき左の腰を上げます。
②右脚を元に戻し、左脚を45度前に。左脚が前に出るとき右の腰を上げます。
（これを繰り返す）

フラダンス

先日入会したスポーツクラブ。　初めて参加したレッスンはボールエクササイズ
でした。直径一メートルほどのボールを使って楽しく筋力トレーニング・・・・・
なのですが、腹筋のまったく無い私は、楽しくどころか大変なエクササイズでした。
見かねて先生が、「Tさん　大丈夫？」と何度も声をかけてくださるのですが、
其のたびに「あんまり　大丈夫じゃありません！」と答える私に、笑う人あり、
あきれる人ありでした。　帰りがけ先生が、「腹筋のところ　出来なくても無理
しなくて良いから、続けてくださいね」と声をかけてくださるほどでした。
チャレンジするのに歳は関係ないとはいうけれど・・・・・・という感じでした。

そして今日４日目、　フラダンスのレッスンに参加しました。
ヨシッ　これならリズムがあるから、少しは楽しくレッスンできるかもと
思ったのです。先生は華奢できりっとした若い女性です。
人気のあるレッスンらしく大きなスタジオは制限人数一杯でした。
常に中腰を保つため膝への負担はかなりかかるのですが、音楽が流れると
気分はハワイアン　解らないなりに楽しく体を動かすことが出来ます。
フラダンスの手の動きは手話のように意味を持っていてそんなことも
楽しめそうな予感がしました。
一時間と言う時間があっという間に経ってしまったのですが、初心者向けと
言えども結構ハードな動きだったので、終わった後、かなりの疲労感が
有りました。初体験のフラダンスちょっと続けられそうな気がしてきました。
　来週の水曜日は　ボールエクササイズ　どうなることやら・・・・・

スポーツクラブ

　運動神経がまるでない私が体力の減退するのを少しでも踏みとどまらせようと
思い切って近くのスポーツクラブに入会することを決めたのです。
子供のころからの運動嫌いで運動会の徒競走となるといつもビリかビリ前が、私の
定番でした。運動会が近ずくに連れ憂鬱になる私に母が
「ビリが無かったら　一番だって無いんだから」
と変な慰め方をしたのが今でも記憶に残っているくらいです。
新しいスニーカーを買って、自分で自分の背中を押して、今日は其の初日でした。
　インストラクターの若い女性に案内されてあらかじめ組まれていたメニューにしたがって
運動機器を使ってトレーニングをするのですが、初日から気分はギブアップ状態でした。
ジムの空気になれないということも有るのですが、何となく場違いなところに来てしまったと
いう後悔に似た思いが胸を掠めました。
二回目があるだろうかとちょっと無理をしている自分を感じながらフロントに行くとスタジオで
ボールエクササイズがあると知って参加してみました。大きなエクササイズボールを使って
バランスをとるのですが、トレーニングという感じは無く、ジムでの運動に較べると遥かに、
抵抗を感じませんでした。
とりあえずはトレーニングではなく、楽しく体を動かすエクササイズだけに参加しようと、心に
決めて帰ってきました。

　
我が家の庭に咲いたつわぶきの花です

　

スポーツクラブ

　運動神経皆無の私が一念発起してスポーツクラブに入ることにしました。
当然運動嫌いの私ですが、近頃とみに体力の減退を感じる時が有ります。
それでもまだ務めを持って２足のわらじを履いていたときは、それなりに運動量も
今よりはあったのだと思います。
　何とかしなければと公共施設で開講されている、太極拳とか健康体操とか入ったのですが、
それほど楽しさも感じることなく受講期間が終わると次に進む気も沸いてきませんでした。
プールに通っている友人や卓球　バトミントンを楽しんでいる友人をうらやましく眺めていました
　そんな運動音痴の私でもリズムに乗れば話は別、みたいなところがあるので、この辺から
運動への突破口を見つけようと、前々から進められていたスポーツクラブへ見学に行きました。
２週間ほど前に手続きは済ませていたので今日は、メディカルオリエンテーションと言うことで
健康状態とか目的とかを確認しながらのミーティングでした。
「体組織測定器」なるもので体脂肪とか筋肉とかのバランスを測定してアドバイスを受けました。
　スタジオレッスン　アクアレッスン　ジム　などがあるのですが、とりあえずスタジオレッスン
のモーニングストレッチを週３回行って見ようという事にしました。
ポールを使ったエクササイズとか、簡単ヨーガ　とかストレッチボールなどなどメニューが
たくさんあるので、何とか続けられそうなものに出会えたらいいなと思っています。
　帰りがけ、最近受講するようになった市の英会話教室でお知り合いになった女性と思いがけず
出会い、色々とお話を聞くことが出来ました。
私のライフステージの中にもう一つ違ったものが加わるといいなと思っています。
　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

喉が痛いっ！

　今日はちょっと喉が痛いっ！この痛みとはもう長い付き合いになる。
もともと喉が弱いのだけど、ここ１０年くらい前からひどくなったみたい。
長い間、おしゃべりをするとひりひりするので結構辛い。
肩に力が入ってしまうので、肩こりはするし最近は首から上の後頭部が
重たい感じがする。
　ラジオとか聞いていて好きな抒情歌など流れてくると一緒に歌いたくなるのだが
なるべく声を出さないようにしている。なんだか不完全燃焼気味だ。

　耳鼻咽喉科のお医者さんもはしごをしたのだが、原因はわからず２軒目のお医者さんで
鼻からのファイバースコープでモニターで見ても、血液検査も何の異常もないと言われる。
「精神的なものだと思うから、辛い時はお薬を取りに来てください」と言われているのだが
何だか釈然としない。
其の時頂いてきたプリントに[いろんな検査をしても原因がはっきりしないものを
咽喉頭異常感症と呼び心因的精神的な問題が大きくかかわっていることがあります]
経過によって原因となる疾患がはっきりしてくる場合もあります。と記されていた。
　なんだか雲をつかむような話で、そのままになってしまっている。
結局、上手く付き合っていかなければならないのかも知れないと半ば諦めている。
　痛みが無い日が続いたら、ラッキー！と思って過ごすようにしようと思う。